一、如何安慰人

1、倾听是安慰人的首要条件。学会倾听，不光要会听人倾诉，不至于胡乱插话和打断他人；还要学会听音，就是说要会感知对方的情绪，有时他人表现出来的情绪是压抑，有时是痛苦，有时是无助等等。只有学会倾听他人的语言和正确感知对方的情绪，才可能采取正确的方法安慰人。

2、引导他人宣泄情绪：有时需要安慰的人，他们会拼命压制自己的情绪，一方面有的人好面子，担心别人看出他的脆弱看不起他；另一方面有的人压制情绪成了一种习惯，都已经不知道如何宣泄情绪了。

那么，在安慰的时候就要先引导他人宣泄负面情绪，比如引导他人说话，又比如给他人一个拥抱或者爱抚，让他们放松并感知到你的信任和亲近，从而找到宣泄情绪的出口。

3、针对不同的人采用不同的安慰方法：

比如，性格直率的人，他们难受时会直接说出来或者通过行为神态表现出来，但是如果情绪释放过度，他们会受到这种负面情绪的强化而陷入其中不能自拔。

比如，喜欢通过说脏话爆粗口宣泄情绪的人，一旦说脏话爆粗口还是无法解决问题，他们就会陷入痛苦的恶性循环之中，因此我们要安慰他们的话要在适当的时机进行制止，引导他们认识到说脏话爆粗口解决不了问题，从而寻找新的情绪宣泄方式。

又比如自尊心强的善于压制情绪的人，他们不习惯或者不愿意释放情绪，我们就要引导他们释放情绪，不要直接询问他们发生了什么事，因为他们自尊心强不愿意说，而要通过关心的话语和充满信任的拥抱或者爱护引导他们自己说出来，并给他们提供空间宣泄情绪。

4、针对不同的事采取不同的安慰方法：

如果亲人或者朋友碰到伤心的事，就要让他们宣泄情绪之后引导他们转移注意力，把精力放在眼下需要办的事上面，从而减轻痛苦。

如果他们碰到的是无法解决的事，但他们却总是为此事耿耿于怀，这是他们认识方面的局限，就要引导他们去提高认识，比如通过形象生动的例子来让他们明白道理，学会对无法解决的事放手。

扩展资料：

注意事项：

1、不揭伤疤：

需要安慰的人，本来就很难过，在和他们谈心沟通的时候，不要去揭露伤疤，不去过多地分析事件的原委，否则会让他们痛苦加深。

比如，一个被骗了血汗钱的朋友，你还要反复去问他被骗的经历，看起来是为了帮助他总结经验教训，结果只能增加他的痛苦，既然他都明白被骗了也一定有了深刻的经验教训，所以我们要做的就是去帮助他们看看能不能找回被骗的钱，并开导他们重新燃起生活的希望。

2、不教训人：

需要安慰的人，本来就比较敏感脆弱。就算他们自己有问题，甚至犯了错误，我们也不要去埋怨他们教训他们，否则会打击他们的自信心；等他们情绪稳定后，再来开导，开导的方法是要先赞扬他们的长处，然后和声细语巧妙地引导他们认识自己的问题，这比直接指出他们的问题所在效果好得多。

二、经典安慰人的话

事情终会有拨云见日的一天。

事情有可能会更糟。

沮丧只是一种新的感觉。

明天又是新的一天。

我会活下去。

乌云之后有蓝天。

光明就在隧道结束的另一端。

雨后会出现彩虹。

黎明之前的黑暗。

每朵玫瑰都带刺。

否极才会泰来。

等久了就是你的。

零好过於没有。

时间可以治疗一切。

给时间空间，时间会填满空间。

某天我醒来，会发现梦想已成真。

时间会解释一切。

这是个减少选择的过程。

等待是最难挨的。

等待是最持久的。

当你有所质疑时，三思而后行

如果真的无法决定，就顺其自然吧。

下决定很容易∶当差异很大时，你知道该如何选择;

当差异很小时，选择那一个无所谓。

做错决定总比没下决定得好

如果你无法击败他们，就加入他们吧。

胜者须要败者来突显。

这是我自己的游戏。

时机终会来临。

抢先头筹的未必能坚持到最后。

下一个会更好

起码这是个有趣的经验。

他/她会付出代价的。

他/她不值得你去爱。

还是一个人最爱。

我喜欢自由，这是最好的方法。

天涯何处无芳草/花。

爱太伤人。

塞翁失马，焉知非福。

爱过失去总比完全没爱过的好。

爱情和战争都是公平的。

同是天涯沦落人。

起码我不用依赖别人。

这是我自己的生活。

空虚是无法用话形容的。

大家可能都讨厌我，但我还活著。

看著无可救药的人们，我选择走出群众。

我想事实如此我只能接受。

事出必有因。

日子还是得过。

我早就知道会这样。

事情也许会发展得更糟。

时来运转。

说再见并不容易。

愿你过得幸福快乐。

你会找到上天堂的路，我会在那和你碰头。

我会永远记得你。

离别是甜甜的愁。

内在美才是最重要的。

美丽只是表面的。

我有别的特质。

受欢迎(崇拜)并不是爱。

没有付出，就没有收获。

付出的越多，得到的越多。

痛总比没感觉的好。

会痛是当然的，表示你还活著。

疼痛表示体力的恢复。

我只是跟著感觉走。

这样可能比较好。

我只是想逃避某件事情，我想我还没有准备好面对它。

我正在找寻某种东西，这是找到它的方法。

我一向是这样做事的。

很抱歉，我没有想要伤害你。

人非圣贤孰能无过。

这种事总发生在好人身上。

我无法改变已发生的事。

嗯，最少我知道我会...(打老婆，喝醉酒..等)

...但我的出发点是好的。

是我的错，而我已经得到教训了。

要是没人像我这样，那我可以当一个坏榜样。

没有人是完美的。

魔鬼叫我这么做的。

如果生活过得太容易就没有意思了。

这是个好经验，可以让我更坚强。

我接受了挑战。

生活无趣，跟死没两样。

生活并不困难，只是需要一些正面的想法。

生活当然不易，不然为什么他们要付你这么多钱。

这就是生活，生活就是这样。

生活是不公平的。

三、安慰朋友暖心的话十字

1.烦恼是暂时的，快乐却是永远的！一个微笑，将瞬间改变一切！新的一年即将到来，朋友，请看着前方，美好正在呼唤你！

2.心累了，有时候比身体累了更可怕，身体累了，可以休息过来，心累了，要调整过来，需要更多的精力，或许，还需要磨人的时间，像修一种气功一样，天长日久了，才能见成效。

3.每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！

4.赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

5.东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫＂留着青山在，不怕没柴烧＂。希望这件事情不会再影响到你的心情。

6.哥们儿，让我们一起努力，把痛苦撕开口子，快乐一阵子；把伤心剥开壳子，兴奋一阵子；把郁闷趟开路子，轻松一阵子。愿你开心！

7.其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！

8.再好的路也有不平坦的时候，在顺利的人生也有不如意的瞬间，要坚信我们可以迎战困难，要树立必胜的信念，人活只一世，让我们奋力拼搏！

9.说话办事迈开步，别把自己当人物；为人处事放开做，真是最美是自我；放弃利益多快乐，放松自我快乐多；低调生活有真谛，自如人生有自己。

10.轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

11.快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。

12.我只愿，在你的理想和希望里能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你一点儿力量和希冀。

13.失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。

14.生活是面包，爱情是奶酪，没有奶酪的面包一样能吃饱，就是味道不怎么好；没有爱情的生活也一样继续，就是不怎么美好。

15.学会自己欣赏自己，等于掌握了打开快乐大门的钥匙，自己给自己一些自信，自己给自己一些愉快，自己给自己一个微笑，学着快乐的心情，相信我，明天你就是最棒滴！

16.事情你做着还顺利吧？工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧？抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情！