一、普希金的诗词

我爱过您

我爱过您，也许，爱情还没有

完全从我心灵中消隐，

但愿它不再使您烦恼，

点也不想使你伤心。

我默默地无望地爱过您，

为胆怯和嫉妒而暗暗悲伤，

我爱您是如此的真挚缠绵，

但愿别人爱您，和我一样。

你和我

你富豪，而我则赤贫；

你毫无风趣，我是诗人；

你红光满面，象是罂粟，

我象死人似的苍白，消瘦。

你这一辈子不用忧愁，

你住的是大楼和华屋；

我呢，整天苦恼和奔走

天天在一根草上残喘。

你每天吃着美味珍馐，

自在逍遥地痛饮着酒，

你往往懒得向自然

把你应付的债偿还；

我呢，啃完一块干硬面包，

再加淡而无味的生水，

就得为了明显的需要，

从顶楼向百丈以外奔跑。

你被成群的奴仆包围，

你的眼神有暴政的

你使用精细的白棉布

揩你那肥大的屁股；

但我呀，不能象小孩子

那样娇我罪孽的洞，

赫瓦斯托夫僵硬的颂诗

尽管皱着眉头，也得使用。

冬天的晚上

暴风雪把天空蒙上阴云，

雪花在旋风中翻飞飘舞。

风暴时而像野兽般咆哮，

时而像婴儿一般啼哭。

把茅草吹得沙沙直响，

时而像一个迟归的旅人，

敲打着我们家的门窗。

我们这座破旧的茅屋

是那么寒碜，是那么阴暗，

我的老妈妈，你呀为什么

呆坐在窗旁默默无言？

是不是暴风雪的猖獗呼啸

使你感到困倦，我的奶娘，

是不是你那吱吱响的纺车，

在催你渐渐进入梦乡？

喝一杯吧，是你陪伴着我

度过这贫困的青春岁月，

让我们借酒浇愁吧，请给我酒杯

这样心头就会松快些。

给我唱支歌吧，唱唱山雀

怎样在海外默默地生息，

给我唱支歌吧，唱唱少女

怎样在清晨到井边去打水。

暴风雪把天空蒙上阴云，

雪花在旋风中翻飞飘舞。

风暴时而像野兽般咆哮，

时而像婴儿一般啼哭。

喝一杯吧，是你陪伴着我

度过这贫困的青春岁月，

让我们借酒浇愁吧，请给我酒杯

这样心头就会松快些。

夜

为了你，我的歌声悒郁而且缠绵，

它激荡在这幽深而寂静的夜晚。

在我床前，一支蜡烛凄清地烧着，

我的诗句淙淙地流出和汇合：

啊，爱情的溪泉，它充满你的形象；

在黑暗中，你的眼睛对我闪亮，

你在对我微笑——而且我听见了声声低语：

我的朋友，我的爱……我是你的，我爱你！

处身在喧腾的浮华漩涡中，

一种无望的忧郁使我疲倦，

但你的玉容和温柔的声音，

却久久萦系在我的心间。

岁月流逝着。骤然的风暴

摧残了以往的种种梦幻，

我忘了你的温柔的声音，

也忘了你天庭似的容颜。

我静静挨过了一天又一天，

在乡野里，守着幽禁的暗影，

没有神性的启示，没有灵感，

没有生命和眼泪，没有爱情。

而突然，我的灵魂被摇醒：

因为又出现了你的倩影，

有如倏忽的昙花之一现，

有如纯净的美底精灵。

我的心在欢乐地激荡，

因为在那里面，重又苏醒

不只是神性的启示和灵感，

还有生命、眼泪和爱情。

致恰达耶夫

爱情、希望和令人快慰的声誉

并没有长久地使我们陶醉，

年轻时的欢乐已成为往事，

像梦、像朝雾一般消退；

但我们胸中还燃烧着一个心愿，

在命定的桎锆重压下辗转不安，

我们的心灵正在焦急地

倾听着祖国发出的召唤。

我们正忍受着期待的煎熬，

翘望那神圣的自由的时代，

就像一个年青的恋人，

在等着确定的约会的到来。

趁我们还在热烈地追求自由，

趁我们的心还在为正义跳动，

我的朋友，快向我们的祖国

献上心中最美好的激情！

迷人的幸福之星必将升起，

俄罗斯会从沉睡中惊醒，

那时在专制制度的废墟上，

人们将铭记我们的姓名！

皇村

美好情感和昔日欢乐的珍藏者，

啊，你，橡树林的歌者早就熟知的保护神。

记忆啊，请你为我描绘

那与我息息相关的迷人的乡村，

描绘那树林，在那里我爱过，我的情感逐渐成熟，

在那里，我从幼年成长为初谙世事的少年，

在那里，我在大自然和幻想的抚育下<br>懂得了诗歌、欢乐和安恬。

让别人去歌唱英雄和战争吧，

我却谦恭地爱上这蓬勃幽静的田园。

和英雄业绩的幻影格格不入，

我这缪斯的没没无闻的友伴

从今以后将向您——皇村秀丽的橡树林

献上安恬的诗歌和快乐的空闲。

走吧，走吧带我到椴树林的清荫里去，

那里总是适合我这自由散漫的习气，

带我到湖边去，带我到静谥的山坡去！

我将在那里重新看到绿草如茵的野地、

几棵苍劲的老树和色彩绚丽的山谷，

重新看到那片熟埝的肥沃湖岸的景色，

和那在平静的湖面上粼粼波光之中

游弋的一群神气骄傲而泰然自若的天鹅。

欢乐

生命的花朵才刚刚开放，

就在寂寞的幽闭里凋萎，

青春年华悄悄地逝去了，

只留下它的痕迹——伤悲。

从哇哇坠地那一刻开始，

到这娇嫩的青春年代，

我从来没有尝到过欢乐，

请告诉花儿吧：

忧郁的心未曾有过欢快

我从走进生活那一天，

便焦躁地凝望着远方，我幻想：

“那边，那边，一定有欢乐！”

然而我只是为幻影而飞翔，

青春的爱情终于出现，

它展开那双金色的翅膀，

翩翩飞到了我的面前，

那是个迷人的温柔的姑娘。

我追逐着……但始终不能达到

那个遥远的可爱的目标！……

那充满欢乐的幸福的瞬间

究竟何时才能够来到？

我青春岁月的黯淡的灯盏

何时才能够大放光明，

何时才有女伴的微笑

照亮我这昏暗的旅程？

自由颂

去吧，从我的眼前滚开，

柔弱的西色拉岛的皇后！

你在哪里？对帝王的惊雷，

啊，你骄傲的自由底歌手？

来吧，把我的桂冠扯去，

把娇弱无力的竖琴打破......

我要给世人歌唱自由，

我要打击皇位上的罪恶。

请给我指出那个辉煌的

高卢人的高贵的足迹，

你使他唱出勇敢的赞歌，

面对光荣的苦难而不惧。

战栗吧！世间的专制暴君，

无常的命运暂时的宠幸！

而你们，匍匐着的奴隶，

听啊，振奋起来，觉醒！

唉，无论我向哪里望去——

到处是皮鞭，到处是铁掌，

对于法理的致命的侮辱，

奴隶软弱的泪水汪洋；

到处都是不义的权力

在偏见的浓密的幽暗中

登了位——靠奴役的天才，

和对光荣的害人的热情。

要想看到帝王的头上

没有人民的痛苦压积，

那只有当神圣的自由

和强大的法理结合在一起；

只有当法理以坚强的盾

保护一切人，它的利剑

被忠实的公民的手紧握，

挥过平等的头上，毫无情面。

只有当正义的手把罪恶

从它的高位向下挥击，

这只手啊，它不肯为了贪婪

或者畏惧，而稍稍姑息。

当权者啊！是法理，不是上天

给了你们冠冕和皇位，

你们虽然高居于人民之上，

但该受永恒的法理支配。

啊，不幸，那是民族的不幸，

若是让法理不慎地瞌睡；

若是无论人民或帝王

能把法理玩弄于股掌内！

关于这，我要请你作证，

哦，显赫的过错的殉难者，

在不久以前的风暴里，

在无言的后代的见证下，

路易昂扬地升向死亡，

他把黜免了皇冠的头

垂放在背信底血腥刑台上；

法理沉默了——人们沉默了，

罪恶的斧头降落了......

于是，在带枷锁的高卢人身上

覆下了恶徒的紫袍。

我憎恨你和你的皇座，

专制的暴君和魔王！

我带着残忍的高兴看着

你的覆灭，你子孙的死亡。

人人会在你的额上

读到人民的诅咒的印记，

你是世上对神的责备，

自然的耻辱，人间的瘟疫。

当午夜的天空的星星

在幽暗的涅瓦河上闪烁，

而无忧的头被平和的梦

压得沉重，静静地睡着，

沉思的歌者却在凝视

一个暴君的荒芜的遗迹，

一个久已弃置的宫殿

在雾色里狰狞地安息。

他还听见，在可怕的宫墙后，

克里奥的令人心悸的宣判，

卡里古拉的临终的一刻

在他眼前清晰地呈现。

他还看见：披着肩绶和勋章，

一群诡秘的刨子手走过去，

被酒和恶意灌得醉醺醺，

满脸是骄横，心里是恐惧。

不忠的警卫沉默不语，

高悬的吊桥静静落下来，

在幽暗的夜里，两扇宫门

被收买的内奸悄悄打开......

噢，可耻！我们时代的暴行！

像野兽，欢跃着土耳其士兵！......

不荣耀的一击降落了......

戴王冠的恶徒死于非命。

接受这个教训吧，帝王们：

今天，无论是刑罚，是褒奖，

是血腥的囚牢，还是神坛，

全不能作你们真正的屏障；

请在法理可靠的荫蔽下

首先把你们的头低垂，

如是，人民的自由和安宁

才是皇座的永远的守卫。

先知

被心灵的饥渴折磨不止，

我缓缓行在幽暗的荒原——

突然间，一位六翼的天使

在十字路口上对我显现。

他伸出轻柔如梦的手指

在我眼瞳上点了一点，

于是，象一只受惊的兀鹰，

我睁开了先知的眼睛。

他又轻触一下我的耳朵

使它立刻充满了音响：

我听到九霄云天的哆嗦，

天使在高空傲然地飞翔，

海底的怪兽在水下潜行，

和荒蹊谷中藤蔓生长的声音。

他又弯下身，探进我的嘴中

连根拔去我罪恶的舌头，

使我再也无法空谈和狡狯；

接着他以血淋淋的右手

伸进我喑哑的口腔，

给我装上智慧之蛇的舌头。

然后，他用剑剖开我的胸膛，

把一颗颤抖的心给我挖走，

一块火焰熊熊的赤炭

他给塞进我裂开的心坎。

象一具死尸，我躺在荒原上，

于是上帝的声音对我呼唤：

“起来吧，先知！要听，要看，

让我的意志附在你的身上，

去吧，把五湖四海都走遍，

用我的真理把人心烧亮。”

在西伯利亚矿井深处

在西伯利亚矿井深处

请你们保持坚韧的精神，

你们辛劳的汗水不会白流，

也不会空怀崇高的进取之心。

“灾难”的忠实姐妹——“希望”

就是在阴暗的矿山底层

也会唤起你们的勇气和欢乐，

那渴望已久的时刻终于来临。

爱情和友谊将会冲破

幽暗的牢门来到你们身旁，

就像我这自由的歌声

会飞进你们苦役犯的牢房。

沉重的枷锁将会打碎，

牢狱将变成废墟一片，

自由将热烈地迎接你们，

弟兄们会给你们送上利剑

阿里翁

我们许多人同乘一叶扁舟，

有的人用力拉紧了风帆，

有的人用那牢固的木桨，

在深海里齐心协力地划船。

我们干练的舵手掌着舵，

默默地驾驶着重载的小船。

而我满怀着乐观和信心，

给水手们歌唱……突然海面

被一阵狂风掀起了巨浪，

舵手和水手们都不幸遇难！

只有我这神秘的歌手

被狂暴的风浪抛上了海岸。

我仍然高唱从前的颂歌，

在一块巍峨的岩石下面，

把我那浸湿的衣裳晒干。

小花

我发现书里有一朵小花，

它枯萎，失去芬芳，被遗忘，

于是我的心中不由得

充满了种种离奇的思想。

它在哪儿开放？开在什么时候？

是哪一年春天？它开了多久？

是陌生人还是朋友把它摘下？

夹进这本书是什么缘由？

是为了纪念情意绵绵的幽会？

还是纪念命中注定的别离？

也许是在独自散步的时候，

采自浓荫下面，或荒僻的野地？

是他，还在世？是她，还健在？

如今哪里是他们栖身的家？

也许他们都已经枯萎，

就像这朵不知来由的小花。

玫瑰

我的朋友，

我们的玫瑰花儿在哪里？

玫瑰凋谢了，

这朝霞的爱女，

不要说：

青春也要如此凋萎！

不要说：

这就是生活的欢愉！

请告诉花儿吧：

别了，我为它怜惜！

请向我们指点

百合花的丰姿。

缪斯

在我幼小的时候，她就喜欢我，

赐给我一支七管的芦笛。

她微微含笑倾听我的吹奏，

我已经学会用纤弱的手指

轻按着芦管发出的乐音的小洞

吹起诸神启示的庄严的赞歌

和弗里几亚牧人宁静的小曲。

从早到晚，在橡树林的清荫下，

我用心地聆听神女的教诲，

为使我高兴，她有时给我奖赏，

把一缕缕卷发撩开她的额际，

从我手中接过这支芦笛，

神灵的气息使芦笛充满了生命，

于是神圣的乐曲使我的心陶醉。

致大海

再见吧，自由的原素！

最后一次了，在我眼前

你的蓝色的浪头翻滚起伏，

你的骄傲的美闪烁壮观。

仿佛友人的忧郁的絮语，

仿佛他别离一刻的招呼，

最后一次了，我听着你的

喧声呼唤，你的沉郁的吐诉。

我全心渴望的国度啊，大海！

多么常常地，在你的岸上

我静静地，迷惘地徘徊，

苦思着我那珍爱的愿望。

啊，我多么爱听你的回声，

那喑哑的声音，那深渊之歌，

我爱听你黄昏时分的幽静，

和你任性的脾气的发作！

渔人的渺小的帆凭着

你的喜怒无常的保护

在两齿之间大胆地滑过，

但你若汹涌起来，无法克服，

成群的渔船就会覆没。

直到现在，我还不能离开

这令我厌烦的凝固的石岸，

我还没有热烈地拥抱你，大海！

也没有让我的诗情的波澜

随着你的山脊跑开！

你在期待，呼唤……我却被缚住，

我的心徒然想要挣脱开，

是更强烈的感情把我迷住，

于是我在岸边留下来……

有什么可顾惜的？而今哪里

能使我奔上坦荡的途径？

在你的荒凉中，只有一件东西

也许还激动我的心灵。

一面峭壁，一座光荣的坟墓……

那里，种种伟大的回忆

已在寒冷的梦里沉没，

啊，是拿破仑熄灭在那里。

他已经在苦恼里长眠。

紧随着他，另一个天才

象风暴之间驰过我们面前，

啊，我们心灵的另一个主宰。

他去了，使自由在悲泣中！

他把自己的桂冠留给世上。

喧腾吧，为险恶的天时而汹涌，

噢，大海！他曾经为你歌唱。

他是由你的精气塑成的，

海啊，他是你的形象的反映；

他象你似的深沉、有力、阴郁，

他也倔强得和你一样。

世界空虚了……哦，海洋，

现在你还能把我带到哪里？

到处，人们的命运都是一样：

哪里有幸福，必有教育

或暴君看守得非常严密。

再见吧，大海！你壮观的美色

将永远不会被我遗忘；

我将久久地，久久地听着

你在黄昏时分的轰响。

心里充满了你，我将要把

你的山岩，你的海湾，

你的光和影，你的浪花的喋喋，

带到森林，带到寂静的荒原。

风暴

你可看见那峭壁上的少女，

她身着白衣，俯视着波涛，

当大海在疯狂的暴风雨中

同海岸嬉戏，汹涌咆哮，

当雷电的闪光时时发出

红色的光芒照亮她的丰姿，

海风飞驰而来，扑打着

她那轻飘柔软的白衣？

多么壮丽啊，那暴风雨中的大海，

那闪电中阴云密布的天空，

可是请相信，那峭壁上的少女

却比波涛、天空和风暴更动人。

每当我在热闹的大街上漫步

每当我在热闹的大街上漫步，

或走进信徒众多的教堂，

或在狂热的少年中小坐，

我都沉浸于深深的遐想。

我要说，岁月在飞快地流逝，

无论我们这里有多少人，

总免不了都要命归黄泉，

而且有的人大限已很近。

每当我瞧着那孤独的橡树，

我心里就不由得想着：再见！

我将为你让出生存的地方：

我该腐烂了，而你将走向华年。

每一天，每一年，我都惯于

在深深的思索中将它们度过，

哪一天是我未来的忌辰，

我总是竭力把这一天猜测。

我的命运将让我死在何方？

在战场，在旅途，还是大海？

也许是那临近葱茏的山谷，

将埋葬我这冰冷的遗骸？

虽然我这无知觉的躯体

在哪里腐烂都是一样，

但我还是更想要安息在

我喜爱的地方，在它的近旁。

让那些年青的生命尽情地

在我的墓门前欢跃嬉戏，

让那静默的大自然在那儿

永远显示它千姿百态的美。

短剑

楞诺斯的火神把你锻造，

交给不死的涅墨西斯掌管，

惩罚的短剑，你是自由的秘密卫士，

你是最高法官，为人们雪耻伸冤。

如果宙斯的雷不响，法度的宝剑打盹，

你就把人们的诅咒和希冀实现，

你可以隐藏在皇帝的宝座之下，

也可以藏在华丽的服装里边。

犹如地狱之光，犹如天神的闪电，

你无言的剑锋总对着恶人的眼睛闪亮，

于是他左顾右盼，浑身颤抖

在饮宴时也会心惊胆战

不管在哪里，你都能突然向他猛刺：

无论在陆地，在海洋，在庙宇和营帐里，

或是在隐秘的城堡里面，

或是在床上，在他的家里。

在恺撒的脚下，鲁比肯河哗哗地奔流，

强大的罗马崩溃了，法度低首神伤，

但热爱自由的布鲁斯奋起了，

你打倒了恺撒——他死了，依傍着

骄傲的庞贝的大理石的雕像。

暴乱的子孙掀起一阵凶狠的狂叫，

自由被砍了头，在尸体旁边

站着一个丑恶的刽子手，

卑鄙、阴沉、两手血迹斑斑。

死亡的信徒不断把祭品

向劳累不堪的地狱奉献，

但最高的裁判却把你，

和欧墨尼得斯派到他身边。

啊，正直的年青人，命运选中的勇士，

啊，桀德，你的生命在断头台上燃尽；

但是，在你被处死的尸骨里

却保留着圣洁的美德的声音。

在你的德国，你成了永恒的幽灵，

你用灾祸来威胁犯罪的一帮，

而在你庄严肃穆的坟茔上，

无名的短剑放射着光芒。

囚徒

我坐在阴湿牢狱的铁栏后。

一只在禁锢中成长的鹰雏

和我郁郁地作伴；它扑着翅膀，

在铁窗下啄食着血腥的食物。

它啄食着，丢弃着，又望望窗外，

象是和我感到同样的烦恼。

它用眼神和叫声向我招呼，

象要说：“我们飞去吧，是时候了，

“我们原是自由的鸟儿，飞去吧——

飞到那乌云后面明媚的山峦，

飞到那里，到那蓝色的海角，

只有风在欢舞……还有我作伴……”

奔腾的波浪，是谁阻遏了你

奔腾的波浪，是谁阻遏了你，

是谁用镣铐锁住你雄健的步履，

是谁把你这汹涌的巨流

变为一潭昏睡的死水？

是谁用他的魔杖窒息了

我心中的希望、悲哀和欢乐，

麻醉了我激荡的心灵和青春，

让它们昏昏睡去，变得冷漠？

怒吼吧，风啊，鼓起波浪，

摧毁这制造死亡的堡垒，

你在哪儿，暴风雨——自由的象征？

请你猛扫这潭被压制的死水。

致凯恩

我还记得那美妙的一瞬：

你在我面前飘然出现，

宛如纯真的美的化身，

宛如瞬息即逝的梦幻。

在那无望的哀愁的苦恼里，

在那喧闹的浮华的惊扰中

我耳边索绕着你温柔的声音，

我梦见了你那亲切的面容。

几年过去了。一阵狂暴的风雨

驱散了往日美好的梦想，

我已淡忘你温柔的声音，

和你天仙般美丽的容颜。

在偏僻的乡间，在幽禁的日子，

我无所希求地虚度着光阴，

失去了歌咏的对象，失去了灵感，

失去了眼泪、生命，失去了爱情。

如今我的心灵又苏醒了，

你又在我面前飘然出现，

宛如纯真的美的化身，

宛如瞬息即逝的梦幻。

我的心在欢乐中激烈地跳动，

在它里面又重新萌生

歌咏的对象，萌生了灵感，

萌生了眼泪、生命，萌生了爱情。

假如生活欺骗了你

假如生活欺骗了你，

不要忧郁，也不要愤慨！

不顺心时暂且克制自己，

相信吧，快乐之日就会到来。

我们的心儿憧憬着未来，

现今总是令人悲哀：

一切都是暂时的，转瞬既逝，

而那逝去的将变为可爱。

酒神之歌

欢乐的声音为何静息了？

响起来吧！酒神之歌的合唱！

万岁！曾经爱过我们的

妙龄的少妇和多情的女郎！

把你的酒杯斟得更满吧！

往丁当作响的杯底，

把祝愿的指环

投进浓郁的酒浆里！

让我们举起杯，一饮而尽！

祝缪斯万岁！祝理性万岁！

神圣的太阳，你燃烧吧！

就像在鲜艳的朝霞出现之前，

这盏小灯将失去光辉，

面对着智慧的永恒的太阳，

虚假的学识也将变成一堆死灰。

万岁！太阳，让黑暗永远隐退！

冬天的早晨

严寒和太阳，美好的一天！

俊俏的人儿，还睡意朦胧——

不早了，美人儿，你快点醒来，

睁开你甜美安睡的眼睛，

出来迎接北国的曙光，

你也是一颗北方的明星！

你还记得，昨夜风雪交加，

混浊的天空布满阴霾；

透过阴沉的乌云，月儿昏黄，

像一个斑点，微微地发白，

你坐在那里，神情忧郁，

可是现在……且看看窗外：

蔚蓝晶莹的天空像一条

华丽的地毯，在它下面，

茫茫的白雪映着阳光，

只有光秃的树林显得幽暗，

蒙着霜花的枞树苍翠欲滴，

小河在薄冰下水光闪闪。

整个房间被琥珀色的光辉

照亮。壁炉里火光褶褶，

发出愉快的爆裂的声音。

在床上幻想是多么惬意。

可是你说，要不要吩咐

给雪橇套上棕色的马匹？

亲爱的人儿，让我们乘上

雪橇，滑过清晨的白雪，

任凭烈性的快马奔跑，

我们要去看看空旷的田野，

不久前还是葱郁的树林，

还有那河岸，它是那么亲切。

卡兹别克山上的修道院

卡兹别克山啊，你耸立在群山之上，

你那帐篷似的巍峨的峰巅

闪耀着永远不灭的光芒。

你那隐藏在云彩后面的修道院，

宛如在天空中飘荡的挪亚方舟，

在群山之上漂浮，若隐若现。

那是我所渴望的遥远的彼岸！

我多么想对山谷说一声“再见”，

登上那视野广阔的峰巅！

我多么想走进那云雾中的小室，

从此隐居在上帝的身边！……

我的名字对于你有什么意义

我的名字对于你有什么意义？

它将消失，就像远方拍岸的浪

发出的低沉凄凉的声音，

就像密林里夜闻的声响。

它会在你的纪念册上面

留下没有生气的痕迹，

就像墓碑上面的花纹，

用的不知是哪一种文字。

它有什么意义？在新近发生的

扰人的激情里，它早已被忘记，

它不会让你的心灵产生

那种纯洁而撩人的回忆。

但在悲愁的日子，寂寞的时候，

请悄悄地呼唤我的名字；

说一声，世界上还有人记得我，

有一颗心没有把我忘记……

二、基督教诗歌我的心哪默默无声舞蹈

基督教诗歌我的心哪默默无声舞蹈如下：

在开始跳舞之前，需要找一个安静、宽敞的地方，穿上舒适的衣服，让自己的身体放松。可以播放这首歌曲，让自己的心灵沉浸在其中。

进入舞蹈的起始部分，可以采取较慢的节奏，让身体逐渐适应舞蹈的节奏。双手可以轻轻地摆动，随着音乐的节奏逐渐加快，可以逐渐增加身体的动作和力度。

当歌曲进入高潮时，可以加快舞蹈的节奏，让身体更加自由地舞动。可以张开双手，抬头仰视，表达对主的敬仰和热爱。同时，可以配合歌曲的旋律和歌词，让自己的舞蹈更加有力量和灵性。

在歌曲即将结束时，可以逐渐放慢舞蹈的节奏，让身体逐渐平静下来。可以双手合十放在胸前，低下头，感谢主赐予的恩典。同时，可以静静地站立一段时间，让自己的心灵得到进一步的沉淀和思考。

舞蹈是一种表达方式，每个人对歌曲的理解和感受都不同。因此，可以根据自己的感受来跳舞，只要动作与歌曲的节奏和情感相符即可。同时，也需要注意身体的健康和安全，避免过度疲劳或受伤。

对于没有舞蹈基础的人来说，可以先学习一些基本的舞蹈动作和技巧，再尝试跳这首基督教诗歌《我的心哪默默无声舞蹈》。也可以找一些相关的视频或教程来学习，帮助自己更好地掌握舞蹈的技巧和表达方式。

基督教诗歌特点：

1、强调信仰体验：基督教诗歌通常强调信仰体验的重要性，通过诗歌的形式来表达信徒对上帝的爱、感恩和祈求。这些诗歌往往具有强烈的情感色彩，能够触动读者的心灵。

2、富有音乐性：基督教诗歌通常具有音乐性的特点，它们常常采用押韵、重复和节奏等形式，使诗歌更加生动有趣。同时，这些诗歌也常常与赞美诗和圣歌等传统音乐形式相结合，增强了其宗教氛围。

3、语言简练易懂：基督教诗歌的语言通常比较简单明了，易于理解。它们通常使用日常生活中的语言和词汇，使得诗歌更贴近信徒的生活。

4、主题多样：基督教诗歌的主题非常广泛，包括赞美上帝、讲述基督的故事、阐述教义等等。这些诗歌不仅表达了信徒对上帝的爱和敬仰，还传递了基督教的核心价值观和精神内涵。

三、谁能给我找点现代诗

《要怀着希望》——[西班牙]阿莱桑德雷·梅洛

你懂得生活吗？你懂，

你要它重复吗？你正在原地徘徊。

坐下，不要总是回首往事，要向前冲！

站起来，再挺起胸，这才是生活。

生活的道路啊；难道只有额头的汗水，身上的荆棘，仆仆的风尘，心中的痛苦，而没有爱情和早晨？

继续，继续攀登吧，咫尺既是顶峰。

别再犹豫了，站起来，挺起胸，岂能放弃希望？

你没觉得吗？你耳边有一种无声的语言，

它没有语调，可你一定听得见。

它随着风儿，随着清新的空气，

掀动着你那褴褛的衣衫，

吹干了你汗淋淋的前额和双颊，

抹去了你脸上残存的泪斑。

在这黑夜即将来临的傍晚，

它梳理着你的灰发，那么耐心，缓缓。

挺起胸膛去迎接朝霞的蓝天，

希望之光在地平线上已经冉冉升起。

迈开坚定的步伐，认定方向，信赖我的支持

迅猛地朝前追去……

《月下》—费特[俄]

我和你一道漫步，

在月亮的清辉里。

我的心快醉了，

在神秘的沉默里。

池塘像一块闪亮的明镜，

小草在呜咽不息，

磨坊、小河和远处都已沉浸

在月亮的清辉里。

能够悲伤？能够不活着？

在这迷人的世界。

我们静静地走着，

在月亮的清辉里。

《寒武纪》——林夕

故事从一双玻璃鞋开始

最初灰姑娘还没有回忆

不懂小王子有多美丽

直到伊甸园长出第一颗菩提

我们才学会孤寂

在天鹅湖中边走边寻觅

最后每个人都有个结局

只是踏破了玻璃鞋之后

你的小王子跑到哪里

蝴蝶的玫瑰可能依然留在

几亿年前的寒武纪

怕镜花水月终于来不及

去相遇

《那不是我的天堂》——忆明珠

那不是我的天堂，

如果那里没有风花雪月，

天堂，也不是我的向往。

我向往风——

我向往大鹏的翅膀。

大鹏翅膀底下的风，

扫九天云而动万里浪。

我向往花——

我向往勇士的坟圹。

勇士坟圹间的花，

漂浮着侠骨未泯的奇香。

我向往雪——

我向往高寒的地方。

从高寒处坠落的雪，

引来长流不尽的春光。

我向往月——

我向往少女的梦乡。

悬在少女梦边的月，

是心灵在无邪地窥望。

然而我并不向往天堂，

如果那里没有风花雪月，

天堂，也不是我的向往。

《再别康桥》——徐志摩

轻轻的我走了，

正如我轻轻的来；

我轻轻的招手，

作别西天的云彩。

那河畔的金柳

是夕阳中的新娘

波光里的艳影，

在我的心头荡漾。

软泥上的青荇，

油油的在水底招摇；

在康河的柔波里，

我甘心做一条水草

那树荫下的一潭，

不是清泉，是天上虹

揉碎在浮藻间，

沉淀着彩虹似的梦。

寻梦？撑一支长篙，

向青草更青处漫溯，

满载一船星辉，

在星辉斑斓里放歌

但我不能放歌，

悄悄是别离的笙箫；

夏虫也为我沉默，

沉默是今晚的康桥！

悄悄的我走了，

正如我悄悄的来；

我挥一挥衣袖，

不带走一片云彩。

——写于1928年11月6日，初载1928年12月10日《新月》月刊第1卷第10号，署名徐志摩。

《当你》——罗洛

当你在自己的内心找不到安宁

幽静的大自然只能使你寂寞

当你在自己的内心找不到力量

日夜奔流不息的浩荡大江

只能从你身边白白地流过

生活像一面镜子

不要徒劳地从它的背面去寻找你渴望的光明

生活像一列翻山越岭的列车

不要在进入隧道的时候感到绝望

出口在隧道尽头

而列车是在前进

《亚玛儿菲夜曲》——[美]蒂丝黛尔

我仰问繁星的夜空，

我应赠情人什么——

夜空答我以沉默，

上帝啊寂寞。

我仰问昏暗的大海，

海上有渔人奔波，

大海答我以沉默，

下界啊寂寞。

哦，我也能赠他哭泣，

我也能赠他悲歌

可是我怎能终身

赠他以沉默！

《两天》——许由

我只有两天

我从没有把握

一天用来出生，一天用来死亡

我只有两天

我从没有把握

一天用来希望，一天用来绝望

我只有两天

每天都在幻想

一天用来想你，一天用来想我

我只有两天

我从来没有把握

一天用来路过，另一天还是路过……

《秋天》——顾城

黑夜是凝滞的岁月，

岁月是流动的黑夜。

你停在门口，

回过头，递给我短短的一瞥。

这就是离别吗？

难道一切都将被忘却？

像绚丽的秋天过去，

到处要蒙上冷漠的白雪。

我珍爱果实，

但也不畏惧这空旷的拒绝。

只要心灵饮着热血，

未来就没有凋残的季节！

秋风摇荡繁星，

哦，那是永恒在天空书写；

是的，一瞥就足够了，

我已该深深把你感谢。

《远方》——安德鲁·怀斯

那天是如此辽远

辽远地展着翅膀

即使爱是静止的

静止着让记忆流淌

你背起自己小小的行囊

你走进别人无法企及的远方

你在风口遥望彼岸的紫丁香

你在田野拣拾古老的忧伤

我知道那是你心的方向

拥有这份怀念

这雪地上的炉火

就会有一次欢畅的流浪

于是整整一个雨季

我守着阳光

守着越冬的麦田

将那段闪亮的日子

轻轻弹唱

《独吟秋潭》——何阳

枫叶落了一回

天更凉

坐禅溪旁

夜阑风寒

没有欲望

失去了冥想

一泓清冽的休止符

凝住了九曲回肠

秋去也

谁惆怅

欲笺心事

独吟秋潭

难难难

沉静的水面

倒映着月光

一道清凛的剪影

把我的容颜

拉得很瘦很长

《淡淡的云彩悠悠地游》——汪国真

爱，不要成为囚

不要为了你的惬意

便取缔了别人的自由

得不到总是最好的

太多了又怎能消受

少是愁多也是忧

秋天的江水汨汨地流

淡淡的雾

淡淡的雨

淡淡的云彩悠悠的游

《原来是为了分别》——洛拜

原来是为了分别命运

才安排我们相逢

没想到却是一见如故

更没想到一笑离去后

心情会沉重

有一种感觉很模糊

但却很深刻

那是我吻你时的颤抖

而尽管想你怎么也

描不出你凄然的笑容

有一种感情很真挚

但却很朦胧

若问我为什么爱你

我不能回答但爱你

使我心灵深深颤动

我不必乞求朝朝夕夕

能和你相依只希望

这一份伤感能为你珍惜

当你历尽沧桑之后

或许会说你曾经爱过我

《昨夜有雾》——尹玲

要如何做成一朵玫瑰

一朵纤美的玫瑰

且不那么快风干

当你不断重新开始

又要不断遗忘

你难道不知晓

若非不断的出发

便无法完成一次

真正的回归

一千只伸展的翅

何如一双栖止的鞋

昨夜有雾

雾中的确伫立着

一株等待的

树

《一个人》——[一禾诗社]

愁绪一直裹满你的身体

神经宛若街道，分不清东西

长久的难受

没有什么笑容

人们怀疑你是不是抑郁过度

很多的诱惑使我摆不正位置

和你说话

我感觉自己像个小丑

这尚且是在夜里

冬天里你站在风中，双眼含情

你到底又想起了什么？

象远方，我寄出信片

终日心神不宁

主的恩赐！他让我

选对了时间

那时你正跪在地上，低声祷告

泪水大豆一样打湿了书籍

从此我变得温柔

一发不可收拾：

背对星光，我从一

数到了一百

我的内心开始透明而纯净

这使你容易变成一种借口

小心的挂入体内

噩梦·记忆

要记录人世的恩典

要感激你血管凝固时的快慰

要一人面对竹林，静候秋之流失

要学会朝灰尘微笑

在黑暗深处隐藏得

恰倒好处。要守住某种秘密，不和他人分享

有时候你沉默着，一言不发

有时候你爬上故乡的废墟，嗅嗅战友的尸体

想起了先知。

《流星》——余婷娜

流星划破天际，

是夜神之剑割裂了长空，

预示着，

只有把过去彻底地遗忘，

才能使灵魂重生。

流星——

昨天的完结，

未来的起始点。

流星划落天际，

是一抹绚丽的流苏燃烧了夜空，

就如同，

美好的感情总伴随着伤痛，

那是爱的鉴证，

人生最灿烂的花火。

流星——

刹那间的毁灭，

造就了永恒的美丽。

流星划过天际，

那是恋人眼泪汇成的银河，

那是山盟海誓写下的承诺。

流星——

短暂的幸福，

转瞬即逝的爱。

《菊》——唐突

黑夜

移向菊的花蕊

谁在远遁

静静的石头下

一声叹息

恍若游丝

还有人

在风中伫立

他的眼神

是否

已经飘零

但我

不因夜色的浓重

而放弃辨认

暖暖的香

离我很近

我的心中

已很亮堂

谁的目光？

是我看到了

菊花的眼睛！

《热爱生命》——汪国真

我不去想是否能够成功

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

我不去想是否能够赢得爱情

既然钟情于玫瑰

就勇敢地吐露真诚

我不去想背后会不会袭来寒风冷雨

既然目标是地平线

留给世界的只能是背影

我不去想未来是平坦还是泥泞

只要热爱生命

一切都在意料之中

《爱在身边》——[德]歌德

当晨曦染红了大海时，

我想起了你；

当月夜穿透了流泉时，

我又想起了你。

每当遥远的路上，扬起来沙尘，

我看到了你；

深沉的夜里，流浪者在歧路上忧虑时，

我也看到了你。

浪起来了，在深沉的涛声里，

我听到了你；

万籁俱静，在我常去倾听大自然的幽林中，

我也听到了你。

我就在你的身旁，尽管你似乎在那遥远之处。

你离我是这样的近！

太阳落山了，一会儿群星就会向我闪烁。

噢，你要是也在那儿，该多好啊！

《门前》——顾城

我多么希望，有一个门口

早晨，阳光照在草上

我们站着

扶着自己的门窗

门很低，但太阳是明亮的

草在结它的种子

风在摇它的叶子

我们站着，不说话

就十分美好

有门，不用开开

是我们的，就十分美好

《在我心灵深处》——岛崎藤村

在我心灵深处，

藏着一个难言的秘密。

如今我成了活的供品，

除了你又有谁知。

假如我是一只鸟，

就在你窗前飞来飞去，

从早到晚不停翅，

把心底的情歌唱给你。

假如我是一只梭，

就听任你白嫩的手指，

把我春日的长相思，

融入纱织进布里。

假如我是一片草，

就长在野外为你铺地。

只要能亲吻你的脚，

我甘愿让你踩成泥。

叹息溢我被褥，

忧思浸我枕席。

不待晨鸟惊醒梦魂，

已是泪打床湿。

纵有千言万语，

何能表我心迹?

唯有以我火热之心，

寄琴声一曲予你。

再别康桥

轻轻的我走了，

正如我轻轻的来；

我轻轻的招手，

作别西天的云彩。

那河畔的金柳，

是夕阳中的新娘；

波光里的艳影，

在我的心头荡漾。

软泥上的青荇，

油油的在水底招摇；

在康河的柔波里，

我甘心做一条水草！

那榆荫下的一潭，

不是清泉，

是天上虹；

揉碎在浮藻间，

沉淀着彩虹似的梦。

寻梦？撑一支长篙，

向青草更青处漫溯；

满载一船星辉，

在星辉斑斓里放歌。

但我不能放歌，

悄悄是别离的笙箫；

夏虫也为我沉默，

沉默是今晚的康桥！

悄悄的我走了，

正如我悄悄的来；

我挥一挥衣袖，

不带走一片云彩。

1928.11.6中国海上

一句话点评：新月派代表作，流传最广，同他的爱情一样。

三。戴望舒

雨巷

撑着油纸伞，独自

彷徨在悠长、悠长

又寂寥的雨巷，

我希望逢着

一个丁香一样的

结着愁怨的姑娘。

她是有

丁香一样的颜色，

丁香一样的芬芳，

丁香一样的忧愁，

在雨中哀怨，

哀怨又彷徨；

她彷徨在这寂寥的雨巷，

撑着纸油伞

像我一样，

像我一样，

默默彳亍着，

冷漠、凄清、又惆怅。

她静默地走近

走近，又投出

太息一般的眼光，

她飘过

像梦一般地，

像梦一般地凄婉迷茫

像梦中飘过

一枝丁香地，

像我身旁飘过这女郎；

她静默地远了，远了，

到了颓圮的篱墙，

走尽这雨巷。

在雨的哀曲里，

消了她的颜色，

散了她的芬芳，

消散了，甚至她的

太息般的眼光，丁香般的惆怅。

撑着油纸伞，独自

彷徨在悠长、悠长

又寂寥的雨巷，

我希望飘过

一个丁香一样地

结着愁怨的姑娘。

一句话点评：诗歌中的《易》，唱一首历史的挽歌。

四。余光中

乡愁

小时侯乡愁是一枚小小的邮票

我在这头母亲在那头

长大后乡愁是一张窄窄的船票

我在这头新娘在那头

后来呵乡愁是一方矮矮的坟墓

我在外头母亲呵在里头

而现在乡愁是一湾浅浅的海峡

我在这头大陆在那头

一句话点评：一代人的风云际遇，可以与于右任的《国殇》媲美。附原诗：

葬我于高山之上兮，望我大陆。

大陆不可见兮，唯有痛哭！

葬我于高山之上兮，望我故乡。

故乡不可见兮，永不能忘！

天苍苍，野茫茫，

山之上，国有殇！

五。田间

假如我们不去打仗

假如我们不去打仗

敌人用刺刀杀死了我们

还用手指着我们的骨头说

看！这是奴隶

一句话点评：让我想起了国歌，也是田间的作品。和平年代，居安思危，奋斗才能成就！

六。曾卓

我遥望

当我年轻的时候

在生活的海洋中偶尔抬头

遥望六十岁,象遥望

一个远在异国的港口

经历了狂风暴雨,惊涛骇浪

而今我到达了,有时回头

遥望我年轻的时候,象遥望

迷失在烟雾中的故乡

一句话点评：年少的心有些轻狂，如今你四海为家！（许巍）

七。顾城

一代人

黑夜给了我黑色的眼睛

我却注定要用它寻找光明

一句话点评：文革一代人的伤痕，选择完美的诗人。

八。北岛

回答

卑鄙是卑鄙者的通行证，

高尚是高尚者的墓志铭，

看吧，在那镀金的天空中，

飘满了死者弯曲的倒影。

冰川纪过去了，

为什么到处都是冰凌？

好望角发现了，

为什么死海里千帆相竞？

我来到这个世界上，

只带着纸、绳索和身影，

为了在审判前，

宣读那些被判决的声音。

告诉你吧，世界

我--不--相--信！

纵使你脚下有一千名挑战者，

那就把我算作第一千零一名。

我不相信天是蓝的，

我不相信雷的回声，

我不相信梦是假的，

我不相信死无报应。

如果海洋注定要决堤，

就让所有的苦水都注入我心中，

如果陆地注定要上升，

就让人类重新选择生存的峰顶。

新的转机和闪闪星斗，

正在缀满没有遮拦的天空。

那是五千年的象形文字，

那是未来人们凝视的眼。

一句话点评：有了这些人，中国也就有了希望与未来！

九。洛兵

晚钟

晚钟敲响从城市那边

飞来宁静的翅膀

有家的人请回你们的家

没家的人请走进那夕阳

晚钟敲响从夕阳的眼中

流出宁静的凄凉

爱我的人请过来一起唱

恨我的人请躲开那月光

晚钟敲响从新月的梦里

落下宁静的忧伤

生者依旧习惯地擦去泪水

逝者已矣请返回你们的天堂

晚钟敲响从天堂上面

传来星空的回荡

醒来的人,请守好你们的梦想

沉睡的人,请把一切遗忘

一句话点评：一副人生的清凉散，放下就好了！

十。海子

面朝大海，春暖花开

从明天起，做一个幸福的人

喂马，劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开

从明天起，和每一个亲人通信

告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字

陌生人，我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

我也愿面朝大海，春暖花开

一句话点评：只要心怀光明，死亡也是美丽的