一、形容心情紧张不安的四字词语,情绪特别的紧张害怕

形容心情紧张不安的四字词语

【成语】：忐忑不安【拼音】： tǎn tè bùān

【解释】：忐忑：心神不定。心神极为不安。

【出处】：清·吴趼人《糊涂世界》卷九：“两道听了这话，心里忐忑不定。”

【成语】：惶惶不安【拼音】： huáng huáng bùān

【解释】：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

【出处】：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

【成语】：如坐针毡【拼音】： rú zuò zhēn zhān

【解释】：象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。

【出处】：《晋书·杜锡传》：“累迁太子中舍人。性亮直忠烈，屡谏愍怀太子，言辞恳切，太子患之。后置针着锡常所坐处毡中，刺之流血。”

【成语】：局促不安【拼音】： jú cù bùān

【解释】：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。

【出处】：明·冯梦龙《东周列国志》第十二回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”

【成语】：慌里慌张【拼音】： huāng lǐ huāng zhāng

【解释】：指焦急不安或精神慌乱。

【出处】：

【举例造句】：他慌里慌张不知如何是好。

【成语】：焦躁不安【拼音】： jiāo zào bùān

【解释】：焦急烦躁，心神不定。

【出处】：

【举例造句】：大家就无端觉得有些焦躁不安，脾气愈大了，议论愈纠纷了，章程愈渺茫了。鲁迅《华盖集续编·送灶日漫笔》

【成语】：剑拔弩张【拼音】： jiàn bá nǔ zhāng

【解释】：张：弓上弦。剑***了，弓张开了。原形容书法笔力遒劲。后多形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

【出处】：南朝·梁·袁昂《古今书评》：“韦诞书法如龙威虎振，剑拔驽张。”

【成语】：箭在弦上【拼音】： jiàn zài xián shàng

【解释】：箭已搭在弦上。比喻为形势所迫，不得不采取某种行动。

【出处】：三国·魏·陈琳《为袁绍檄豫州》注引《魏志》：“矢在弦上，不可不发。”

【成语】：谈虎色变【拼音】： tán hǔ sè biàn

【解释】：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

【出处】：《二程全书·遗书二上》：“真知与常知异。尝见一田夫曾被虎伤，有人说虎伤人，众莫不惊，独田夫色动异于众。”

【成语】：心有余悸【拼音】： xīn yǒu yú jì

【解释】：悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。

【出处】：柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：‘那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。’”

扩展阅读：形容一点不紧张，非常镇定的成语四字词语

【成语】：镇定自若【拼音】： zhèn dìng zì ruò

【解释】：指面对灾难时冷静的表现。

【出处】：

【举例造句】：他表现出镇定自若的样子。

【成语】：平心静气【拼音】： píng xīn jìng qì

【解释】：心情平和，态度冷静。

【出处】：清·曹雪芹《红楼梦》第七十四回：“且平心静气，暗暗访察，才能得这个实在；纵然访不着，外人也不能知道。”

【成语】：平心易气【拼音】： píng xīn yì qì

【解释】：心情平和，态度冷静。同“平心静气”。

【出处】：宋·朱熹《朱子语类》第33卷：“横渠论看诗，教人平心易气求之，到他说诗，又却不然。”

【成语】：从容自若【拼音】： cóng róng zì ruò

【解释】：从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。

【出处】：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。

扩展阅读：描写紧张不安的句子

风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。

迷迷糊糊就站在自己完全无法掌握的位置，后悔也来不及了。

看，在这个充满爱与被爱伤害与被伤害的世界里，生命对我们是吝啬的，因为它总是让我们失望；可是，生命又是这么慷慨，总会在失望之后给予我们拯救。

最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常的回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。

现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

不用委屈自己的心情，快乐永远不缺理由，学着给自己制造快乐与幸福，用自身魅力去吸引心爱的人，学着理解与体谅，遗忘不愉快的事，深信心爱的人。

如果一段感情，没有把你变成更好的人，那么很遗憾你跟错了人。

我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”

没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。

我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾经那么用力的在一起过。

快乐是一种心态，不是一种状态。

你以为不可失去的人，最终还是离开了。你流干了眼泪，或许有另一个人逗你欢笑。错过花，你将收获雨，错过雨，你会遇到彩虹；收拾起心情，继续走吧。

我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天。

而今仿佛是站在一个青黄不接的尴尬路口，失去的是招摇撞骗的痛快诉说，未曾获得的是笔走天涯的洗练淡定。

走着走着就散了，念着念着就忘了，看着看着就累了，听着听着就醒了。回头，发现你不见了，青春远了，回忆淡了，内心空了，连世界也暗了。一切都是那么不顺人心的平静流淌着，我的岁月在言不由衷里下落不明。

望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

被自己所爱的人深爱着是什么样的感觉呢？会是什么样子呢？想要立刻回答的人，你要知道自己是多么幸福的人。虽然一直强辩说，单恋也是一种爱情，但单用一边的手掌是拍不出声音的。

每一夜与孤独共枕，对着空气的私语，而后嘤嘤的抽泣。

希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不呆滞的宝宝，平平安安的，度过我不算糟糕的一生。

我自己都不完美，就没资格要求别人完美。

心情不好的时候，允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅***。

有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

就像我喜欢站在人群中，却又成了最碍眼的一角。

世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市，并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地心情好坏，你都希望这个人陪着你。

就算世界上最美妙的音乐，也比不上真诚的笑声那样能令人鼓舞振奋。

不过笑也有很多种，有的笑欢愉，有的笑勉强，有的笑馅媚，有的笑酸苦。

二、形容心情不安的四字词语

1提心吊胆【释义】：形容十分担心或害怕。

2惊慌失措【释义】：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

3七上八下【释义】：形容心里慌乱不安。

4胆战心惊【释义】：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

5坐立不安【释义】：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

6心惊肉跳【释义】：形容担心灾祸临头，恐慌不安。

7心惊胆寒【释义】：形容十分害怕。同“心惊胆战”。

8忐忑不安【释义】：忐忑：心神不定。心神极为不安。

9惴惴不安【释义】：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。

10心慌意乱【释义】：心里着慌，乱了主意。

11不知所措【释义】：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

12六神无主【释义】：六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。

13诚惶诚恐【释义】：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度

14惶惶不安【释义】：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

三、描写心情紧张的四字词语有哪些

答：描写心情紧张的四字词语

1、忐忑不安

[tǎn tè bùān]

忐忑：心神不定。心神极为不安。

2、坐立不安

[zuò lì bùān]

坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

3、动魄惊心

[dòng pò jīng xīn]

使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

4、急张拘诸

[jí zhāng jū zhū]

形容局促不安、紧张慌乱的样子。

5、汗不敢出

[hàn bù gǎn chū]

吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

6、心急如焚

[xīn jí rú fén]

心急火燎。

7、心烦意乱

[xīn fán yì luàn]

形容烦躁不安，不知如何是好。

8、张口结舌

[zhāng kǒu jié shé]

形容理屈词穷、无言答对，或紧张害怕得说不出话来。

9、如坐针毡

[rú zuò zhēn zhān]

好像坐在插了针的毡子上。形容心神不宁，坐立不安。

10、谈虎色变

[tán hǔ sè biàn]

一谈到老虎，吓得脸色就变了。后比喻一提到可怕的事物就感到恐怖。

11、剑拔弩张

[jiàn bá nǔ zhāng]

今用“剑拔弩张”意同“拔刃张弩”，指形势紧张，一触即发。弩（nǔ）：古时利用机械力量射箭的弓。

12、惊弓之鸟

[jīng gōng zhī niǎo]

被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过某种惊吓，遇到一点动静就非常害怕的人。

13、迫不及待

[pò bù jí dài]

形容心情十分急切，急迫得不能再等待。

14、寒毛卓竖

[hán máo zhuó shù]

汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

15、惊魂未定

[jīng hún wèi dìng]

指受惊后心情还没有平静下来。

16、局促不安

[jú cù bùān]

局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。

17、惴惴不安

[zhuì zhuì bùān]

惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。

18、一触即发

[yī chù jí fā]

原指箭在弦上，张弓待发。比喻事态发展到十分紧张的阶段，稍一触动就会立即爆发。

19、毛发倒竖

[máo fā dǎo shù]

倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。

20、诚惶诚恐

[chéng huáng chéng kǒng]

表示臣子对皇帝的敬畏。后也用来形容十分小心谨慎、极为害怕不安的样子。

四、描写心情很紧张的四字词语

1.形容心情紧张的四字成语

心急如焚六神无主心慌意乱如坐针毡坐卧不安忐忑不安心神不定七上八下

惊魂未定心惊肉跳心烦意乱心惊胆战忧心如焚忧心忡忡心急如焚胆战心惊

提心吊胆手足无措手忙脚乱抓心挠肝诚惶诚恐战战兢兢惴惴不安迫不及待

心如火灼忙忙焦急万分急不可待如履薄冰坐立不安惶恐不安毛骨悚然

惶惶终日寒心酸鼻惊慌失色惊天动地惊心动魄惊魂未定惊弓之鸟大惊失色

畏缩不前触目惊心心有余悸屏气敛息

趁火抢劫趁着别人紧张时去捞取私利或害人

瞪目结舌睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊

汗流满面形容极度紧张或非常劳累

急不择言急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张

箭拔弩张比喻形势紧张，一触即发

动魄惊心使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

黑云压城城欲摧摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

寒毛卓竖汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

汗不敢出吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

急张拘诸形容局促不安、紧张慌乱的样子。

剑拔弩张剑***了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

金鼓齐鸣金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

惊心动魄使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

捏一把汗因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

屏气敛息指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

如释重负释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

谈虎色变色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

一触即发触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

张口结舌结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

坐立不安坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

不遑暇食没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

急处从宽在紧急情况下并不紧张。

毛发倒竖倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

寝食俱废觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。

山雨欲来风满楼比喻重大事件发生前的紧张情势。

神色不动神色：神情面容。遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。

瞪眼咋舌〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

屏气慑息〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

若释重负〖解释〗形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

神色仓皇〖解释〗仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

神色张皇〖解释〗张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。

晏然自若〖解释〗晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。

八公草木将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。

拔刃张弩刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛。